フィットネス&スパ
ゼロスポーツ

〒680-0903
鳥取県鳥取市南隈469

TEL:
0857-38-3161
FAX:
0857-38-3170
mail:
info@zero-sp.com
 

営業時間

平 日
10:00~22:00
土曜日
10:00~21:00
日・祝祭日
10:00~19:00

休館日

毎週水曜日
年末年始(12月31日~1月2日)

ゼロスポーツの特徴

ピラティスマシン グラビティ 新登場

あなただけのプライベートレッスン 約150種類以上のエクササイズが可能

ピラティスマシングラビィティプログラム

個人に合わせたエクササイズをマンツーマンで指導
全身、機能的な強さ、持久力、心肺機能、柔軟性トレーニングと広い範囲のエクササイズを提供します。 しなやかな筋肉作りが可能。リハビリなどにも使われています。

プログラムのポイント

  • 負荷の調整が可能。
  • 体に余計な負担がかからない。
  • 普段使わないインナーマッスルや骨を鍛えることが可能。
  • 個人の身長、強度、柔軟性に合わせてカスタマイズできます!

Zero サポートシステム

筋肉のバランスや姿勢のゆがみなどを知らずにトレーニングを行うと、効果が出なかったり、逆にカラダを痛めてしまうこともあります。Zeroスポーツでは、筋肉のバランスと姿勢のゆがみを測定し、測定結果を元に適切で効果的なトレーニングやレッスンをアドバイスしています。

最新式測定器で筋バランスと姿勢を測定

測定結果をもとに、個人個人に適切なレッスン・トレーニング、生活習慣をアドバイスします!

非会員の方ご利用可能! 出張も承ります。

下に掲載の各測定は、非会員の方でもご利用いただけます。また、出張測定サポートも承っております。詳しくは、Zeroスポーツへお問い合わせ下さい。

1.筋肉バランス測定

PhysionMD

MRIを基準に採用し、四肢の筋肉量と左右バランスの高精度測定を実現した生体電気インピーダンス (BIA)方式体組成計です。体内を流れる電気の抵抗値から体組成を計測する方式で、家庭用体脂肪計の測定法と同じものです。

2.姿勢測定

ゆがみーる

「ゆがみーる」は簡単な操作で姿勢と筋肉の「張り」と「緩み」を測定できる、今までにない簡素姿勢システム。カラダのゆがみから生じる体の支障を改善する為の対処法の構築や説得性の高いアドバイスが可能となります。

3.機能測定

ファンクショナルムーブメントスクリーン(FMS)

(身体を機能的に動かすことができるかを調べるフィジカルチェック)

ハードルステップ

足の固定力(中殿筋)、可動性(股関節)、体幹の固定力等をチェックします。

オーバーヘッド
ディープスクワット

足首の背屈可動域、膝関節の屈曲、股関節の屈折、胸椎の伸展、肩の可動域(屈曲・外転)をチェックします。

インラインレンジ

前足の安定性(足首・股関節)、後足の可動性、可動域(股関節・足首の背屈・大腿四頭筋)等をチェックします。

ショルダーモビリティー

肩甲骨を含めた肩の可動域(外転・内転・外旋・内旋)等をチェックします。

4種目測定、診断(予約制)

動作自体はしゃがむ・またぐ・踏み込む等の簡単な動作を行いますが筋力のバランスが悪かったり、関節の可動域が狭いと本来の正しい動作ではなく、誤った動作によって身体に負担をかけてしまいます。そういった動作には"動きのクセ"があり、それが原因で肩こりや腰痛、膝痛といった症状と引き起こしていることが考えられます。ファンクショナルムーブメントスクリーンはその"クセ"を発見し、直すことで痛みの改善、予防、パフォーマンスを向上させていくチェック方法です。