フィットネス&スパ
ゼロスポーツ

〒680-0903
鳥取県鳥取市南隈469

TEL:
0857-38-3161
FAX:
0857-38-3170
mail:
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営業時間

平 日
10:00~22:00
土曜日
10:00~21:00
日・祝祭日
10:00~19:00

休館日

毎週水曜日
年末年始(12月31日~1月2日)

Zeroスポーツで実施中 レッスンプログラム内容

Zeroスポーツでは、トレーニングジム、様々なレッスンに対応できるスタジオ、プールゾーンなど、各種プログラムをご用意しています。あなたにピッタリのプログラムがきっと見つかります。

スタジオレッスン

豊富!多彩! 脂肪燃焼、健康増進、ストレス解消、ダイエットや肩こり・腰痛の改善など、あなたに合ったレッスンがきっと見つかります。エアロビクススタジオではエアロビクス・ステップエクササイズ・チューブエクササイズなどバリエーションにとんだレッスンプログラムを展開します。

プールレッスン

25m×5コースプールで本格的に泳いだり、流水歩行専用プールでゆっくり歩いたり。プールゾーンでは足腰に無理なく全身を使った有酸素運動ができ、健康づくりに大変効果的。泳ぎの苦手な方も、スイミングレッスンや音楽にのって楽しくできるアクアビクスにチャレンジ!

パーソナルレッスン

しゃがむ・またぐ・踏み込む等の簡単な動作を行い筋力のバランスや、関節の可動域の問題点を洗い出し、その“クセ”を、直すことで痛みの改善、予防、パフォーマンスを向上させていくチェック方法です。

【レッスン詳細のご案内】

レッスン一覧表

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