フィットネス&スパ
ゼロスポーツ

〒680-0903
鳥取県鳥取市南隈469

TEL:
0857-38-3161
FAX:
0857-38-3170
mail:
info@zero-sp.com
 

営業時間

平 日
10:00~22:00
土曜日
10:00~21:00
日・祝祭日
10:00~19:00

休館日

毎週水曜日
年末年始(12月31日~1月2日)

パーソナルレッスン

パーソナルレッスンとは、個人の目的に応じた運動のサポートを、スタッフが付きっきりで行うシステムです。

例えば…こんな方におすすめ!

1.ダイエット
食事管理や運動指導、目標の体重までサポートします!
2.アスリート
各スポーツに見合ったトレーニング指導
(筋力アップ・敏捷性の向上・持久力の向上をプログラム)
3.姿勢改善
体の歪みの矯正
(ストレッチによって体をほぐし、トレーニングで筋力強化)
4.サポートストレッチ
ストレッチをお手伝いします!
5.トレーニング補助
トレーニングをお手伝いします!

その他要望を達成出来るようお手伝いします!

料金
30分 ¥1,500
60分 ¥3,000
時間
ご希望のスタッフと相談になります

※とてもお得な金額設定となっています!
あなたに合った充実プログラムを是非ご活用ください。

サポート内容

  • ペアストレッチ
  • PNFストレッチ
  • トレーニング指導・補助
  • 競技力向上
  • 姿勢改善
  • 怪我の予防・改善
  • ダイエットサポート
  • グラビティ(ピラティス器具)トレーニング

※グラビティトレーニング

パーソナルの流れ

  1. 予約・チケット購入
    ※事前にお願いします
  2. カウンセリング(当日)
  3. トレーニング・
    ストレッチ指導など
ご予約は希望スタッフにご相談下さい

ご予約は希望スタッフにご相談下さい。

チケットの販売はフロントです

チケットの販売はフロントです。

チケットの担当者に渡して下さい

チケットの担当者に渡して下さい。

ペアストレッチ

ペアストレッチ

トレーニング指導

トレーニング指導

パーソナルスイム Newレッスン

初心者の方から上級者の方まで、各種泳法のポイント指導、ターン練習、飛び込み練習、タイム測定等をインストラクターとマンツーマンで行うことが出来るレッスンです。

こんな方にお勧め!

  1. 水泳技術の向上、基本を学びたい
  2. 泳力アップをしたい
  3. 『○○泳ぎ』で25mが泳げるようになりたい
  4. 『○○泳ぎ』を教えてほしい
  5. クロールの息継ぎが出来るようになりたい
  6. 飛び込みやターンを修得したい
  7. 水慣れからゆっくり教えてほしい などなど…

目標に向かって一緒に頑張りましょう!!

レッスンは完全予約制の有料レッスンとなっています。皆さまのご参加お待ちしています!