フィットネス&スパ
ゼロスポーツ

〒680-0903
鳥取県鳥取市南隈469

TEL:
0857-38-3161
FAX:
0857-38-3170
mail:
info@zero-sp.com
 

営業時間

平 日
10:00~22:00
土曜日
10:00~21:00
日・祝祭日
10:00~19:00

休館日

毎週水曜日
年末年始(12月31日~1月2日)

Zeroスポーツ プール

アクアビクス

浮力、水圧、抵抗などの水の特性を利用した水中エアロビクスです。音楽に合わせて楽しく身体を動かしましょう。

レベル:☆☆~☆☆☆
時 間:30~45分

各種泳法レッスン

各種泳法の基本クラスです。はじめての方でもインストラクターの指導のもとで泳ぎ方を身につけていただけます。

レベル:☆~☆☆☆
時 間:30分

水中ウォーキング

正しい水中でのウォーキング方法とウォーキングのバリエーションをご紹介。浮力が働くため膝や腰に負担をかけずに、安心して運動できます。

レベル:♡
時 間:30分

ワンポイントアドバイス

より上手に、より速く泳ぐための、泳法のアドバイスを行うクラスです。

レベル:♡
時 間:30分

『フィンスイム』レッスン

足ひれを使用するレッスンをスタートします。『フィン』を使うことによって下記のメリットがあります。

  • しなやかなキックの習得
  • 足首の柔軟性アップ
  • キック力の強化
  • 能力以上にスピードを体感 とにかく速く泳げるので楽しい&気持ちいいなどなど…

※フィンスイムは2ヶ月間、計7回の登録制レッスンとなります。

※定期的に開催予定
(詳細はその都度キャンペーン・イベントページでご案内致します。)

アクアビクス

泳法レッスン

水中ウォーキング

フィンスイムレッスン