プールレッスン

水中でのエクササイズプログラムは幅広い年齢の方に人気です。 膝・腰に不安がある方、泳ぎを習得したい方など、目的に合わせたレッスンをお選びいただけます。 また、フリーコースもご用意しておりますのでご自身のペースで 流水プールでのウォーキングや水泳もお楽しみいただけます。 プールの後は、ジャグジー、ミストサウナでリフレッシュ!

アクア

浮力・水圧・抵抗など、水の特性を利用して行う水中運動です。 水中ウォーキングから、音楽に合わせて楽しく水中で行うアクアビクスなど、 体力づくり、シェイプアップにピッタリ

  • 水中ウォーキング
  • アクアビクス
  • アクアジム
  • アクアサーキット

泳法レッスン

泳いでみたいけど、顔がつけられない、泳ぎの基本を習得したいなど、初めての方から上級者の方まで、個々のレベルに合わせたクラスに参加していただけます。

  • はじめてスイム
  • クロール
  • 背泳ぎ
  • 平泳ぎ
  • バタフライ
  • ドリル2・ドリル4
  • スイムマスター
  • スタート&ターン
  • パドルスイム

有料レッスン

2カ月間、計7回の登録制レッスンです。 足ひれを使い、しなやかなキックの習得や、足首の柔軟性アップ、キック力の強化、いつもより速いスピードで泳げるので、とっても楽しい&気持ちのいいクラスです。

  • フィンスイム30/45

パーソナルスイム

インストラクターとone to oneで、上達のポイントを個別にアドバイス。 お客様の目的、目標にあわせたレッスンを行います。

※ページに記載されている価格は全て税抜です。

時間 料金
30分 ¥2,000

※レッスンスケジュールのパーソナルスイムの枠で予約をお取りください。
上記時間以外でのレッスンにつきましては、お電話にてお問い合わせください。

TOP